Über den Li-Stil
Der Li Stil ist eine traditionelle Form des T'ai Chi, in Bewegungsgröße und Umfang dem alten Wu-Stil ähnlich und enthält alle Grundprinzipien des T'ai Chi Ch'uan.
Neben der klassischen Handform gibt es weitere Hand- und Waffen-Formen (u.a. Push Hands, Fliegende Hände, Schwert, Fächer, Säbel, Stock), die alle im TAO-Verbund unterrichtet werden.
Vorbereitende Qi Gong-Übungen sind fester Bestandteil im Trainings- und Übungssystem des Li-Stils und stehen am Anfang jeder Trainingseinheit.
K'ai Men Qi Gong und Dao Yin
K'ai Men und Dao Yin sind umfangreiche Qi Gong Übungssysteme, die der Gesundheit dienen und die Fähigkeiten verbessern, T’ai Chi und die anderen Bewegungskünste auszuführen.
K'ai Men wird im Allgemeinen als "Tore öffnen" übersetzt und als taoistisches Yoga bezeichnet. Es enthält ca. 400 einzelne Übungen unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade und Themenbereiche.
Dao Yin, bestehend aus etwa 200 Übungen, wirkt im Vergleich zum K'ai Men eher auf die inneren Organe. Viele Übungen beziehen sich auf spezifische gesundheitliche Aspekte.
Kung Fu als innere Kampfkunst
Feng Shou ist die Li-Stil Form des Kung Fu und ein inneres Kampfkunst-System.
Chi Shu und Shuai Chiao sind die Nahkampfkünste der Li-Familie. Beide erfordern eine gute Haltung und Bewegung aus der Mitte, um Gewicht, Stärke und Gleichgewicht zu kontrollieren.
Links und Videos
Weitere Informationen zum Li-Stil gibt es auf der internationalen Website der Taoists Arts Organisation
Auf Youtube gibt es Videos, die über unsere Kampfkunst informieren und Wettkämpfe zeigen.
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